Escrita expressiva: um fabuloso recurso para o processamento emocional
“O ato de escrever e pensar a respeito de um evento emocional nos permite estabelecer certa distância entre as fontes de desconforto e formar uma perspectiva mais objetiva da situação ou do evento.”— Stefan G. Hofmann Essa semana, uma cliente, em psicoterapia, me contou como conseguiu contornar uma emoção difícil que viveu durante o período […]