RAIN: uma prática para acolher emoções desagradáveis com gentileza
Lidar com nosso mundo emocional não é nada fácil em um mundo tão acelerado. Por muito tempo, não fomos incentivados a abrir espaço para nossos sentimentos. Talvez nossa educação tenha priorizado o pensar e o fazer — o que a psicologia profunda chama de funções pensamento e sensação — e, com isso, o sentimento foi […]